गर्मीमा सरिरमा तापक्रम बढाउने खालका अभ्यास नगर्न विज्ञको सुझाव

बिहिबार जेठ २१,

धेरै पसिना आउने र धपेडी हुने गरि गर्मिमा सारीरिक अभ्यास गर्दा बेहोस हुने खतरा अधिक हुने, इपिड़ी मिओलोजी तथा रोग नियन्त्रण महाशाका निर्देशक डाक्टर बाबुराम मरासिनीले बताउनु भएको छ ।

उहाँ का अनुसार सारीरिक अभ्यासका नाममा पसिना निकाल्दै लामो समय सम्म दौड्दा, उफ्रंदा सरिरिमा नूनको मात्रा कमि हुन्छ । यस्तै केटाकेटीलाइ सरिरिमा ताप उत्पन्न गराउने कुनैपनि क्रिम,तेल लगाइदिनु हुँदैन ।

बच्चालाई तेल लगाई दिँदा सरिरी बाट पसिना निस्कन दिदैंन जसले गर्दा सरिर भित्रको ताप झन् बढ्दै जान्छ गर्मि रोकिएपछि या चिसो सुरुहुना थालेपछि मात्र तेल लगाई दिन डाक्टर मरासिनीले सुझाब दिनु भएको छ ।

गर्मि बाट बच्न तातो हावा चलेको बेला सकेसम्म बाहिर निस्कन हुन्न गर्मिका बेला बयास्काले दिनमा ५ लिटर सम्म पानी पिनु पर्छ भने सानाले एक देखि तीन लिटर सम्म पानी पिउन उहाँको सुझाब रहेको छ ।